寝違えについて

朝起きると首や肩に痛みや違和感を感じ「寝違えた」と感じたことがある人は多いと思います。症状としては肉離れに近く、体を動かしにくかったり、または動かそうとすると痛みを感じるといったものがあげられます。

寝ているときに起こるため、対策は容易ではありません。そんな寝違えにはどんな原因があるのでしょうか。

寝違えの原因

就寝中に首に負担がかかるような体勢で寝ていたり、顔が無理のある方向を向いている時間が長くあればあるほど、血流が悪くなり阻血された状態になります。そうなると筋肉が固まり、そのまま筋肉を無理に動かそうとして痛みが発生します。

日ごろからストレッチをしていると症状が軽くなることもありますが、症状がでてしまった後で動かそうとすると、首や肩を痛めてしまう場合もあるので、無理せず専門家に相談し、治療することが大切です。

寝違えのことなら当院へおまかせください

寝違えのお悩みやお困りごとは 甲斐整骨院 光の森院 へおまかせください。

当院では、皆様が健康で、楽しく笑顔ですごしていただけるよう、しっかりとした丁寧な問診で痛みの原因を見極め、手技と最新医療機器による施術で痛みの根本からしっかりと改善します。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。